Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.
Czytając tę książkę, poznasz:
- 5 FILARÓW ZDROWEGO ODŻYWIANIA, KTÓRE STANĄ SIĘ PODSTAWĄ TWOJEJ DIETY,
- POWODY, DLA KTÓRYCH NIE MOŻESZ SCHUDNĄĆ I POZBYĆ SIĘ PROBLEMÓW ZE ZDROWIEM,
- „TAJEMNE” METODY DIETETYKÓW PRZEDSTAWIONE W CZYTELNY SPOSÓB,
- REGUŁY PRAWIDŁOWEGO I ŚWIADOMEGO KOMPONOWANIA POSIŁKÓW,
- ZASADY EFEKTYWNEJ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ I SEKRET TRWAŁEJ MOTYWACJI.
Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i… całym życiem!
„Niniejsza książka, którą z serca polecam, jest holistycznym spojrzeniem na człowieka. Znajdziemy tu rozdziały opracowane przez dietetyka klinicznego, trenera personalnego, duszpasterza, a nawet trenera rozwoju osobistego, który pomoże znaleźć motywację do podejmowania wyzwań”.
dr Ewa Dąbrowska
Wydawnictwo: WAM
Rok wydania: 2018
Format: 170×220
Ilość stron: 252
Oprawa: Twarda